菊花和枸杞一起泡的功效与作用

菊花与枸杞是两种在我国传统中医中常见的药材，将它们一起泡水饮用，不仅能提供清新的口感，还具有多种功效与作用。

首先，菊花性寒、味甘苦，具有清热解毒、疏风散热的作用。它能够有效缓解眼睛干涩、视力模糊等症状，对于长时间面对电脑的人群尤其有帮助。同时，菊花还具有降压、抗炎、抗菌的功效，对于高血压患者和抵抗力较弱的人群来说，是一种很好的保健饮品。

枸杞则含有丰富的营养成分，如多糖、维生素、矿物质等，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞能够提高免疫力，对抗疲劳，延缓衰老，对于改善体质、增强抵抗力具有显著效果。此外，枸杞还能改善心血管功能，降低血脂，对心血管疾病的预防有一定的帮助。

当菊花与枸杞一起泡水时，它们的功效相互补充，具有以下几种主要作用：

1. 保护视力：菊花和枸杞都具有明目的作用，一起泡水能更好地保护视力，预防眼部疾病。

2. 增强免疫力：菊花和枸杞都具有提高免疫力的作用，共同饮用有助于增强体质，抵抗病毒。

3. 抗疲劳：菊花和枸杞都能缓解疲劳，提高身体活力，适合工作压力大、生活节奏快的人群。

4. 抗氧化：枸杞中的多糖成分具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。

5. 调节血压：菊花具有降压作用，枸杞则有助于调节血压，两者共同作用，有助于保持血压稳定。

菊花和枸杞一起泡水饮用，对于维护身体健康具有多方面的积极作用。不过，需要注意的是，菊花性寒，体质虚寒的人群应适量饮用，以免加重症状。