马齿苋图片功效与作用

马齿苋是一种常见的野菜，不仅在我国广泛分布，而且在世界各地的餐桌上也占有一席之地。下面我们就来了解一下马齿苋的图片、功效与作用。

**马齿苋图片**

马齿苋的叶子呈绿色，形状类似马齿，因此得名。它的花朵较小，呈黄色。以下是马齿苋的图片，供大家参考。

**功效与作用**

1. **清热解毒**：马齿苋具有很好的清热解毒作用，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛等症。

2. **抗菌消炎**：马齿苋中含有丰富的生物活性物质，具有抗菌消炎作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有较好的抑制作用。

3. **抗氧化**：马齿苋中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老，保护心血管健康。

4. **增强免疫力**：马齿苋中的多种营养成分可以增强机体免疫力，提高抵抗力。

5. **降血压**：马齿苋中的钾元素可以帮助降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

6. **预防心血管疾病**：马齿苋中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防心血管疾病。

7. **减肥瘦身**：马齿苋热量低，富含膳食纤维，有助于减肥瘦身。

马齿苋具有多种功效与作用，是一种非常健康的食材。大家在日常生活中可以适量食用，以维护身体健康。