香榧的功效与作用

香榧，作为一种珍贵的食材，自古以来就被人们所重视。下面我们来了解一下香榧的功效与作用。

1. 健胃消食：香榧含有丰富的脂肪油、蛋白质、碳水化合物等营养成分，具有良好的健胃消食作用。适量食用香榧可以帮助消化，缓解胃部不适。

2. 抗菌消炎：香榧中含有的挥发油具有一定的抗菌消炎作用，可以帮助抵抗病原微生物，预防感染性疾病。

3. 镇咳祛痰：香榧具有一定的镇咳祛痰作用，对于咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

4. 抗氧化：香榧中富含的抗氧化成分，如维生素C、维生素E等，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。

5. 降低血脂：香榧中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，对预防心血管疾病有一定的积极作用。

6. 预防癌症：香榧中含有的抗氧化成分和多种微量元素，具有一定的抗癌作用，可以帮助预防癌症的发生。

7. 增强记忆力：香榧中的营养成分对大脑具有良好的滋养作用，可以增强记忆力，提高注意力。

香榧的功效与作用非常丰富，适量食用对身体健康大有裨益。但在食用时也要注意适量，过量食用可能会导致腹泻等症状。