霍山石斛的功效与用法

霍山石斛，作为一种珍贵的中草药资源，自古以来就被誉为“仙草”，具有极高的药用价值。下面我们来了解一下霍山石斛的功效与用法。

功效：

1. 提高免疫力：霍山石斛富含多种氨基酸、多糖等活性成分，能显著提高机体免疫力，增强抵抗力。

2. 抗疲劳：霍山石斛具有抗疲劳作用，能够增强体力，提高工作效率。

3. 抗氧化：霍山石斛中的活性成分具有很好的抗氧化作用，能清除体内自由基，延缓衰老。

4. 调节血糖：霍山石斛能降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 养胃生津：霍山石斛具有养胃生津的作用，适用于胃阴不足、口干舌燥等症状。

用法：

1. 内服：将霍山石斛磨成粉末，每次取适量，用温水冲服，每日2-3次。或取适量霍山石斛，加入炖盅，炖煮后食用。

2. 外用：将霍山石斛磨成粉末，加入适量的水调匀，涂抹在患处，每日2-3次。

3. 霍山石斛炖汤：将霍山石斛与鸡肉、瘦肉等食材一同炖煮，既能滋补身体，又能起到保健作用。

4. 注意事项：霍山石斛性微寒，脾胃虚寒者慎用。孕妇、哺乳期妇女及儿童在使用前请咨询专业医生。

霍山石斛具有多种保健功效，适量使用对身体健康大有裨益。但在使用过程中，请注意用法用量，避免过量使用。