野菊花茶的功效与作用

野菊花茶作为一种天然的饮品，近年来在健康养生领域备受关注。下面我们来了解一下野菊花茶的功效与作用。

1. 抗菌消炎：野菊花茶具有很好的抗菌消炎作用，可以有效抵抗金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病原体，对于治疗呼吸道感染、口腔溃疡等炎症有很好的帮助。

2. 清热解毒：野菊花茶具有清热解毒的功效，对于体内的热毒有很好的清除作用。常饮野菊花茶有助于改善内热症状，如口腔溃疡、咽喉肿痛等。

3. 抗氧化：野菊花茶中富含多种抗氧化物质，如维生素、矿物质等，可以清除体内的自由基，防止自由基对细胞造成损伤，从而延缓衰老过程。

4. 增强免疫力：野菊花茶具有增强免疫力的作用，可以帮助身体抵抗病毒、细菌等病原体，提高抵抗力，降低患病的风险。

5. 改善睡眠：野菊花茶具有安神养心的作用，对于改善睡眠质量有很好的帮助。晚上饮用一杯野菊花茶，有助于舒缓情绪，促进睡眠。

6. 降血压：野菊花茶具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。长期饮用野菊花茶，可以帮助稳定血压。

野菊花茶具有多种功效与作用，是日常生活中一款非常有益的养生饮品。不过，需要注意的是，野菊花茶性寒，体质虚寒的人群应适量饮用。